马步桩为什么女的不能练
第八百九十五章 江若慧的步步紧逼练武功是要扎马步，练下盘的，时间久了，自然下盘也就稳了。”叶南冥一脸认真。“那那些救援队的人呢？总该跟我解释解释吧？”“你不是都已等我继续说。 应该也只有这一个原因解释的通，老婆，你总不能怀疑我不是人吧？”江若慧不知道关于内力的东西，仰起头思索了好久，终是点了点头。“说的也等我继续说。
第两百八十六章 格格劫难要判断一个人是不是练家子，从那人走路的姿势就判断的出来，一般的练家子都是从扎马步练起的，所以真正的练家子，走路都是十分的沉稳，而且双脚会有点外八，有人会说散打柔道啥的，不就没练扎马步的？其实像散打柔道泰拳这些，都不算是衡量一个人是不是练家子的标准，像这种学几年就能还有呢？
广东一女子录减肥视频,坚持一年后体态变化喜人!明星也为她打气就是每天坚持靠在墙上“蹲马步”。虽然每天运动量不大，但长久坚持下来，一年的变化就十分喜人了。只见她在春季的时候刚开始“蹲马步”说完了。 才是让我胖不起来的理由。”女子坚持减肥的毅力令人佩服，不过网友们也道出了真相，如果只是坚持运动的话，对减肥的帮助并不大，这还需要持说完了。
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