鸡胸肉菜夹馍_鸡胸肉菜汤
寒风来袭,试试这道鲜甜美味的肉菜,暖身又营养冬季气候恶劣，寒风刺骨，皮肤易干燥。这时人体免疫力较低，容易感到不适，孩子们也食欲不振。为了补充营养，推荐食用鸡胸肉而非猪肉。鸡胸肉是一种优质蛋白质来源，不仅可以用来炒菜，还可以试试做成茄汁玉米鸡胸肉丸子，既美味又健康。如果你对这道菜感兴趣，不妨跟随下面的步骤来后面会介绍。
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秋天贴秋膘少不了这3道硬菜,大口吃肉营养满载,学到就是赚到了就为大家推荐三道既美味又健康的肉菜硬菜，让你在享受大口吃肉的同时，也能满足身体对营养的需求。第一道：香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉材料：鸡胸肉2块、生菜1颗、樱桃番茄10颗、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬1个。制作步骤： 鸡胸肉处理：鸡胸肉洗净后，用厨房纸巾擦干水分，两面均匀撒上盐还有呢？
秋季进补必备!三款美味肉菜让你营养满分,轻松学起来第一道：香煎鸡胸肉配蔬菜沙拉材料：鸡胸肉2块、生菜1颗、樱桃番茄10颗、橄榄油、盐、黑胡椒、柠檬1个。制作步骤： 鸡胸肉处理：将鸡胸肉洗净后用厨房纸巾擦干水分，两面均匀撒上盐和黑胡椒，腌制15分钟使其入味。煎制鸡胸肉：平底锅烧热，倒入少许橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，中小是什么。
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